VIDA NUEVA, PENSAMIENTO NUEVO

Si en el AÑO NUEVO deseamos que nos pasen cosas mejores y diferentes, debemos cambiar algunas de nuestra ideas y pensamientos acerca de nosotros mismos, del mundo que nos rodea y del futuro. Ya que si seguimos con los mismos pensamiento antiguos, nos pasarán las mismas cosas. Todo esto se basa en que, nuestras emociones y conductas se modifican y adaptan a lo que creemos y pensamos. Es por eso que se hace tan difícil sólo cambiar conductas sin cambiar antes nuestros pensamientos y lenguaje, porque lo que hablamos son el reflejo de lo que pensamos, aunque aveces lo neguemos. Somos lo que pensamos y lo que decimos, entonces si deseamos cambiar verdaderamente en algo, primero debemos cambiar nuestros pensamientos, luego las emociones y conductas deseadas aparecerán. Dr. César Canales Manrique

ANOREXIA, BULIMIA Y MUERTE

La Anorexia y Bulimia Nerviosa son Trastornos de la Alimentación, en los cuales están alterados en la persona, la percepción de la imagen corporal, el pensamiento, el estado de ánimo, y la conducta (evitación, atracón o eliminación de comida). Estos Trastornos están asociados con Depresión, Ansiedad, Traumas Emocionales en la infancia, Abuso Sexual, Disfuncion Familiar y otros. Es importante saber que es una Enfermedad de mucho riesgo, que puede llegar a un suicidio violento o una Muerte lenta por deterioro del organismo. Las causas pueden ser variadas, pero casi siempre las paciente lo ocultan a sus familiares, por eso es importante, estar alerta si vemos cambios en los hábitos de comer: cambio de horas, lugares y porciones de las comidas, pérdida de peso rápida, exceso de interés por el físico y como le queda la ropa, si busca mucha información acerca de dietas en internet. Al inicio la adolescente o joven afectada no acepta tener un problema y por eso no quiere hablar de eso o recibir ayuda, pero es importante que los padres y familiares puedan persuadir, convencer  y en último de los casos llevar a sus hijas a consultar con un Psicoterapeúta especializado, para evaluar y diagnosticar la enfermedad para poder darle tratamiento lo más pronto posible. Si dejamos pasar semanas será más dificil solucionar el problema o tal vez demasiado tarde.
Dr. César Canales Manrique

NAVIDAD, FAMILIA Y DEPRESIÓN

En Navidad y Año Nuevo, aparece en  nuestra mente el recuerdo de la familia, y como para muchos, no es posible estas al lado de sus familiares, surge un sentimiento de soledad, abandono y trizteza; lo que en muchos casos se une a Depresiones que arrastramos de atrás, a pesar de tener cerca a una pareja o amistades. Si esto nos hace sentir mal por más de una semana, debemos considerar Consultar con un Terapeúta, para recibir asesoramiento psicológico y salir de éstos malestares lo más pronto, evitando que la Depresión se instale en nosotros y perjudique nuestra vida diaria. La Depresión no es una Debilidad, es un estado de ánimo que puede llegar en muchos casos a un Cuadro Clínico que necesite Tratamiento Profesional. todo esto lo podemos evitar tomando decisiones a tiempo y prevenir el deterioro de nuestra capacidad de disfrutar y ganas de vivir. Un afectuoso abrazo.   Dr. César Canales Manrique

POR QUE CONSULTAR CON UN PROFESIONAL?

Consultar con un Psicólogo, no es señal de debilidad ni de enfermedad, sino de una actitud positiva hacia la ciencia y la experiencia profesional.
Continuamente tomamos decisiones, si acertamos, seguimos nuestra vida con normalidad; pero cuando nos equivocamos y tenemos dificultades graves, necesitamos ayuda de un profesional.
Muchas personas con buena intención nos pueden aconsejar, personalmente o por internet, pero si no están preparados para orientarnos, nos pueden confundir y nos sentimos peor.
Éste blog, ha sido creado para brindar información seria, basada en las últimas investigaciones psicológicas a nivel internacional.